“99 Estrategias para superar el miedo”

De: Andrea Fiorenza

Este libro tiene como objetivo el cambio psicológico, para lo cual presenta estrategias prácticas, simples y eficaces para combatir trastornos comunes como la ansiedad, la depresión, las fobias o las obsesiones, que comprometen el curso natural de la existencia de las personas.

La ansiedad es una reacción humana muy común a niveles moderados es una emoción sana, una activación del organismo que sirve para estimularlo y motivarlo, que aparece cuando debemos afrontar situaciones problemáticas, aplicando nuestro ingenio a la búsqueda de soluciones. Sin embargo, en dosis masivas, puede convertirse en un problema serio.

El autor señala que la línea que separa la normalidad de la patología reside en la cantidad, la solución puede hallarse en algunas técnicas estratégicas que, con un poco de constancia y voluntad, pueden hacer que el nivel de ansiedad vuelva a ser normal. Este manual ofrece la mejor tecnología para atacar el malestar interior de modo rápido y eficaz.

Andrea Fiorenza es psicólogo y psicoterapeuta. Está especializado en programación neurolingüística, hipnosis ericksoniana y psicoterapia sistémica-estratégica. Consultor y formador en organizaciones en las áreas de la psicología clínica y de la comunicación.

“¿Por Qué Limitarse A Soñarlo? “

..Lo Que Las Mujeres Quieren Saber Realmente Sobre El Sexo
Dra. Alexandra Berger

Las mujeres tienen sus propias ideas acerca del sexo satisfactorio. Cuando sólo se adaptan a los deseos del hombre, a menudo tienen que fingir el orgasmo. Para poderles decir a los hombres lo que de verdad desean, han de averiguarlo primero ellas solas.

Alexandra Berger y Andrea Ketterer hablan con franqueza en esta obra de todas las cuestiones relativas al placer femenino: de los preliminares, las distintas prácticas amorosas, las diferentes posturas, la masturbación, el sexo en las distintas etapas de la vida, las fantasías eróticas o el cibersexo.

Mediante sugerencias sobre masajes o alimentos excitantes, dan nuevas ideas a las mujeres para recuperar la emoción y el erotismo incluso en unas relaciones prolongadas.

Desenmascaran los clásicos malentendidos, dan consejos para cuando él tiene algún “fallo” y a ella ya no le excita nada. Conclusión: unas tienen migrañas y se aburren, mientras que otras piden y reciben lo que desean… y se lo pasan divinamente.

Alexandra Berger, Estudió Ciencias de la Comunicación, Filología Germánica y Psicología en Munich. Junto con Andrea Ketterer trabajan como redactoras de la revista Cosmopolitan, donde, entre otras cosas, son las responsables de la sección de psicología, sexo y parejas

Mujeres inteligentes disfrutan más del sexo

Según una investigación del King’s College de Londres que publica el “Journal of Sexual Medicine, revela que las mujeres emocionalmente inteligentes disfrutan mas del sexo que otras mujeres con un coeficiente normal.

La investigación realizada a mas de 2 mil hermanas gemelas constató que aquellas mujeres con una mayor inteligencia emocional, definida especialmente por la capacidad de reconocer y manejar sentimientos propios y ajenos, tenían mas orgasmos y una vida sexual mas satisfactoria.

Los especialistas concluyeron que existe “una vinculación significativa” entre la inteligencia emocional y la frecuencia de los orgasmos durante la masturbación y la actividad sexual con otra persona.

Andrea burri, directora de la investigación señalo que la inteligencia emocional parece tener una incidencia directa en el funcionamiento sexual de las mujeres, al influir en su capacidad para comunicar mas claramente sus expectativas y deseos sexuales a su pareja y de cómo cada mujer expresaba sus fantasías sexuales y como ejercía su control durante el acto sexual.

Según una nota de La Tercera de Chile, los especialistas agregaron que la inteligencia emocional es una ventaja en muchos aspectos de nuestras vidas, incluida la vida intima, por lo que el estudio ayudará a desarrollar terapias cognitivas y del comportamiento para mejorar la vida sexual de las mujeres.

Se tiene entendido que cerca de un tercio de las mujeres a nivel mundial tiene dificultades o es incapaz de tener un orgasmo durante la práctica del sexo, por lo que la investigación incidirá en la posición de la mujer frente al sexo.

La psicoterapeuta sexual, Paula Halle, señala que en el sexo, como en cualquier otro ámbito de la vida, “si eres consciente de tus emociones y puedes identificar y comunicar lo que te preocupa, y tienes más posibilidades de resolver las dificultades en especial en lo sexual.

La sexualidad y la apariencia física

Existen una serie de problemas físicos que llevan a la persona a sentirse menos ante los demás, o menos amado por otra persona, sin embargo este problema es mas que nada psicológico y no fisico.

Esta tarde el dr. Fernando maestre nos hablara acerca de los complejos físicos y como afectan la sexualidad de las personas.

El prolapso en la mujer

Es el descenso de una parte de un órgano interno, produciendo cierta molestia y limitando la vida sexual de la mujer.

Esta tarde el Dr. Maestre y la Dra. Janett Marchena, nos hablaran acerca del prolapso femenino y cuales son sus tratamientos.

Importancia del padre después del nacimiento del bebe

Se afirma que el primer contacto con el bebe es el mas importante, pero cuantos padres saben esto.

Esta tarde el dr. Maestre y la dra. Jenny fernandez, nos hablaran de la importancia del padre durante y después del nacimiento del bebe.

“Orgasmo Tántrico para mujeres”

De: Diana Richardson

Partiendo de las tradiciones ancestrales de la India, esta obra se centra en la relajación como clave para lograr ese potencial y estados orgásmicos profundos.

La autora analiza el sexo tántrico para poner de manifiesto el papel trascendental que representa la energía receptiva de la mujer en la creación de estados orgásmicos. Sus más de veinte años de investigación tántrica y de experiencia personal avalan su autoridad en la materia, para mostrar a la mujer cómo puede ejercer una poderosa influencia en su vida sexual mediante la electromagnética del cuerpo humano.

Al final de cada capítulo encontrarás meditaciones tántricas y ejercicios prácticos que facilitan el desarrollo del estado de conciencia y de la sensualidad, proporcionando, además, instrucciones claras para parejas del mismo sexo, sobre cómo puedes transformar la manera de tu sexualidad.

El tantra, más que una técnica; es un viaje al autodescubrimiento y a la autotransformación, un proceso alquímico que transmuta la energía básica en una sublime expresión espiritual. Aunque a lo largo del proceso se utilicen algunas técnicas, el secreto del tantra reside en convertir en algo plenamente consciente aquello que en nosotros es sexualmente inconsciente.

Diana Richardson es especialista en educación y doctorada en terapias holísticas corporales. Nació en Sudáfrica, donde se licenció en Derecho por la Universidad de Natal. Durante su estancia en India en 1979, fue discípula de Osho. Es organizadora de retiros semanales sobre amor tantrico para parejas.

La rebeldía en los niños

Puede comenzar en la infancia y desaparecer, sin embargo en la adolescencia suele presentarse acentuadamente. Los especialistas afirman que este tipo de comportamiento podría estar latente y activarse de adulto.

Esta tarde el dr. Fernando maestre nos hablara acerca de la rebeldía en los niños y su efecto en sus relaciones interpersonales futuras.

Para participar en nuestro programa, puedes contactarte con nosotros a partir de las 4 y 30 de la tarde al 4225555, 4228000 y los de provincias completamente gratis al 080013140.

También puedes participar con tus comentarios a través de nuestra pagina Web www.rpp.com.pe en el blog de Era Tabú

El amor tiene mil caras

Todos los años, el 14 de febrero, se celebra San Valentín. Ahora bien, cuando hablamos de los enamorados y de su día, ¿a quién nos referimos?
De pronto, tal vez, nos viene a la mente de la imagen idílica y trágica de Romeo y Julieta, los adolescentes incomprendidos por dos familias enfrentadas, que la pluma de Shakespeare inmortalizó.
Pero hay muchos otros tipos de enamorados. Yo conozco algunos. A saber:
• El enamorado asistente social. Me refiero a aquel hombre que sufre el síndrome de Robin Hood, el eterno príncipe de Cenicienta que siempre se engancha con chicas analfabetas o indocumentadas o discriminadas o pacientes internadas en coma cuatro. En síntesis, las clásicas mosquitas muertas que lo manejarán como si él fuera Pinocho o el Topo Gigio.
• El adicto al sexo. Típico especímen que sólo piensa “en eso”, y nunca aprobó gramática porque cuando le piden que diga donde va el sujeto en una oración, él siempre contesta: arriba o abajo.
• Los de almanaques desparejos. Ella es tan joven que cree que la telepatía es un televisor destinado a las hermanas del padre, y él es tan viejo que el documento de identidad está escrito en latín y números romanos.
• Los prohibidos. Son casados pero no entre sí, o él es el profesor y ella tiene que aprobar Anatomía, o son del mismo sexo, o ella es la prima-hermana y él supone que el incesto no es pecado porque juega en la liga gallega de la NBA.
• Los vinculados por la vocación. Los dos son psicólogos, o bailarines de salsa, o pastores religiosos, o ladrones como Bonnie and Clyde).
• Los que se profesan un amor, digamos, político. Bill y Hillary, Nestor y Cristina, Carlos Saúl y la Chechu, etc.

• Los que vienen con premio sorpresa. Él tiene dos hijos pequeños del matrimonio anterior, más malos que Chucky. A ella le da pena dejar sola en casa a su mamá, una inocente señora... con mirada de lince, oído de tísico, olfato de sabueso, y la intuición de Sherlock Holmes. Y entonces salen todos juntos: es la típica pareja muchedumbre.
• Los unidos por el horóscopo. No van a la calle sin el libro de Horangel, las predicciones de Ludovica y los consejos de Lilly Sullos, y se sienten protegidos de las cargas negativas de la Tierra por la energía de Atlántida, no la editorial, si no la ciudad que ellos dicen que está hundida por estos pagos.
• Los enamorados del status. Pasean su amor en mini autos importados, en hoteles siete estrellas, en helicópteros propios. Comparten todo, especialmente la tarjeta gold international.
• Los fanáticos del deporte. Están todo el día comiendo fibras y cereales, corriendo como Forrest Gump y consumiendo más agua que un radiador descompuesto. De noche, juntos en la cama, leen la biografía de Virginia Elizalde.
En fin, seguro hay muchas otras clases de valientes que intentan a diario la difícil unión de lo diferente, con la ilusión de la completud unificadora. Para ellos:

El reinado de la histeria( Adriana Balaguer)

Autora:Adriana Balaguer

Algo más que coqueteo. La histeria es un juego enfermizo de "te doy pero te quito". Una forma de relacionarse con el otro que adoptan por igual hombres y mujeres. Malele Penchasky, a raíz de su libro "Historia universal de la histeria", asegura que "cuanto menos se consuma el encuentro de dos seres, cuanto más se ejercita la mirada apasionada, la palabra que enamora, la voz que subyuga... todo lo que se promete y nunca llega, más pasión y deseo habrá, porque la histeria está ligada a la pasión dolorosa".
Agustina Y. sabía que tarde o temprano él la invitaría a salir. Si la miraba con todas las intenciones posibles cada vez que ella pasaba cerca… Iban al mismo gimnasio y coincidían en el horario. Al principio no, pero con el paso del tiempo, para ella no había opción: sí o sí iba a caminar en la cinta antes de las 10 AM. El ya estaba hacía rato, y le sonreía al verla llegar.
Las dos horas que duraba el circuito por todos los aparatos, no paraban de seguirse a través de los espejos. Más de una vez, incluso, lo había descubierto mirándola como hipnotizado. Intuía que entre ellos había algo distinto, algo especial.
Un día, incluso, cuando ella estaba tomando agua, él se acercó y se presentó. Hablaron de rutinas de ejercicios, del peso ideal de sus cuerpos, de dietas hipocalóricas. Agustina se sentía en las nubes. No pudo seguir entrenando después de la charla. Su respiración no se normalizaba.
Desde entonces hubo guiños, sonrisas. Pero nada más. Ella se obsesionó con el vestuario deportivo. No solo no repetía, sino que buscaba modelos más que provocativos. El, no avanzaba. Nunca avanzó. La ilusión de conquistarlo, sin embargo, la mantuvo en buen estado físico. Y le permitió, por lo menos, seguir rompiendo corazones.